TechSite – mój blog

Wpisy otagowane jako ‘suplementy’

Nieodpowiedni sposób konsumpcji, czyli dieta jest jedną z podstawowych etiologii (po tytoniu) powstawania patologii (chorób). Jak więc należy odżywiać, żeby zabezpieczać się się przed nimi? Trzeba jadać więcej jedzenia bogatego w błonnik. Przede wszystkim takiej, jak: całe niełuskane ziarno zbóż, nasiona, warzywa i owoce. To zdecydowanie niezbędny składnik diety. Błonnik „wymiata” z jelit szkodliwe, pronowotworowe [...]

W ostatnim okresie stale rośnie poziom zainteresowania witaminami, suplementami i różnymi składnikami zdrowotnymi, przede wszystkim zaś pochodzących od roślin. Liczne badania naukowe pokazało przecież niejednokrotnie, iż osoby, które wprowadzą dietę zawierającą warzywa i owoce, pełnoziarniste wyroby ze zboża a także uzupełniające dietę przez suplementy, stosunkowo rzadko zapadają na choroby cywilizacyjne, a szczególnie układu krążenia i [...]

W natłoku przeróżnych obowiązków zapominamy, iż nasz organizm ma swoje granice wytrzymałości. Żyjemy coraz szybciej, a przy tym nie znajdujemy czasu dla siebie. Nadmiar obowiązków powoduje, że często niedosypiamy, nie dbamy o racjonalną dietę, odżywiamy się nieregularnie i pośpiechu. A przecież czasami trzeba zadbać o siebie. Kluczem prowadzącym do sukcesu jest zwłaszcza zdrowa i zbilansowana [...]

Kwas glutaminowy jest zwykle stosowany w celu polepszenia zdolności umysłowych oraz przy zmęczeniu umysłowym. Poza poprawą inteligencji, może pomóc zerwać z nałogiem alkoholowym. Kwas glutaminowy jest w stanie związać znaczne ilości amoniaku w postaci glutaminy. Glutamina jest zaliczana do aminokwasów egzogennych. Jednak według ostatnich badań, w przypadku zwiększonego obciążenia organizmu potrzebujemy większych ilości glutaminy, by [...]